养生专家说:
“可以住便宜的房子，开便宜的车，但是一定要认真对待你吃过的每一顿饭，吃的干净又健康，就是富养身体，穷养面子，无慕那些浮华的表象，只专注于简单的生活，这就够了。”
俗话说，病从口入。几乎我们所有的疾病都是吃导致的。只要你吃得足够正确，比如多吃一些对身体有利的东西，少吃或者不吃对身体不利的东西，那么你的免疫力、自愈力以及各方面的机能都会特别棒，身体一般不会出现什么问题。
可以住便宜的房子，看便宜的车子，用最便宜的日常生活用品，穿便宜的衣服，过便宜的生活，但一定不要只吃便宜的食物。你一定要吃最健康、最有需要，对身体最有益的食物。不抽烟不喝酒，不吃垃圾食品，不吃高油高糖高脂食品，不喝碳酸饮料，不吃那些很可口，但是对身体没有什么好处的食品。
保证每一天吃的干净又健康，不生病，不肥胖，不会因为饮食导致什么后遗症，那就是世界上最顶级的自律。不必去追求那些光鲜亮丽的东西，日子过得朴素一些，简单一些，自然一些，便宜一些，无伤大雅。不在乎世俗的眼光，不贪图那些身外之物。富养身体，穷养面子。过知足常乐的生活，简简单单，顺其自然，自然可以健康长寿，长命百岁。
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