每每在医院遇到吸烟者来体检或者看病，医生总是那句熟悉的话，你该戒烟了！
但是说起来容易，做起来难，很多人在医院里附和医生说的话，觉得自己的确该戒烟了，但是戒烟只是光喊口号，戒烟必须实际付诸行动。
对于长期吸烟的烟民而言，最大的困难在于戒烟。
因为吸烟时间长了，就会形成烟瘾，对付这个瘾是非常痛苦的，这个瘾不仅是身体上的瘾，还包括心理上的瘾。
所以，要想戒烟，必须要有坚定的信念，承受巨大的痛苦，遗憾的是，能戒烟的人其实并不多。
那些无法戒烟的人，一边继续吸烟，一边则抱有侥幸心理，他们会觉得，我没那么倒霉吧？有很多吸烟的人都活到了八九十岁，他们的身体那么硬朗，我不可能就是罹患肺癌的那一个吧？
在这样侥幸心理的作用下，一直不愿意戒烟，随着时间的推移，渐渐地，香烟就对身体造成了巨大的伤害，等到出现症状的时候，往往已经罹患了很严重的疾病。
对于那些长期吸烟的烟民而言，他们为什么不反过来想一想，自己长期吸烟，难道真有那么好的运气不生病呢？
虽然不是所有吸烟的人都会生病，但要告诉大家的是，吸烟致病其实是一个概率问题，而且这样的概率很高。
英国伦敦大学学院的研究人员发表成瘾相关研究领域的学术顶刊《Addiction》上的研究，从英国医生研究以及百万妇女研究中提取了长达50年的数据，分析吸烟对寿命影响，结果有以下几大发现：英国的烟民每吸一支烟，预期寿命缩短20分钟，其中男性寿命缩短17分钟，女性缩短22分钟。相较于非吸烟者，吸烟者平均会失去10~11年的预期寿命。未戒烟者早期估算的寿命损失约为6.5年，男女性未戒烟者约会损失10年、11年的寿命。
吸烟给身体带来的伤害是逐渐累加的，越早戒烟的人给身体带来的伤害就越小，寿命也会越长。吸烟者失去的健康年数和总寿命年数大致相同，主要会影响吸烟者相对健康的中年时期。在生命末期的慢性病、残疾时期，影响反而不大，这也是很多60岁、70岁的吸烟者健康状况相似的原因。
很多烟民正是长期抱有侥幸心理，在最该戒烟的时候没有戒烟，最终导致严重的后果，等到后悔莫及的时候往往为时已晚。
那么，你知道，长期吸烟，究竟对哪些器官造成影响呢？
第一，长期吸烟，很容易损伤肺部的健康
香烟里含有多种有害物质，包括尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等，香烟在燃烧的时候还会产生二氧化碳、含硫化合物等，这些有害物质被吸入肺部，很容易损伤肺部的健康，导致慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌等肺部疾病。
一旦肺部出现问题，你的肺功能异常，往往会呼吸困难。
第二，长期吸烟，很容易损伤血管的健康
香烟里含有的尼古丁，一旦被吸入肺部，又进入血液循环，从而损伤血管内皮细胞，时间长了，容易导致动脉粥样硬化，甚至是血栓形成。
长期吸烟的人，罹患心梗、脑梗、脑出血的风险都会增加。
第三，长期吸烟，很容易损伤免疫力，诱发多种癌症
香烟是世界卫生组织公认的明确致癌物，长期吸烟，不仅会诱发肺癌，还会诱发咽喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、胰腺癌、宫颈癌等。
吸烟容易降低身体的免疫力，导致身体更易出现慢性炎症，久而久之，在炎症刺激下，患癌风险就很高了。
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